問題を早く解決に導くカウンセリング法

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今夜も月に一度の1on1トレーニングに参加✨

参加人数が奇数だったこともあり
なんと！！主催の地区長さんとペアに！！

そこでキャリコン役のわたし
今回は今、進行形で学んでる
‘認知行動療法’を活かしたキャリアカウンセリングにチャレンジしてみました✨

30分の中で
今の現状〜課題を語って頂き
それを細分化していく

時間も10分ずつ刻み
語り→目標→行動レベルと目安を立てる。

その後、どんな取り組み方があるか考え
そのことが有効かどうか
達成可能かどうかを数値化してみる

その中で、あげたものから
次回のカウンセリングまでに出来そうなものを一緒に（クライアント中心に）考えていく

すると！！

カウンセリングが始まる前より
不安度（不満度）が格段に減り

30分の中で次にやることが見えてくる

いつ何をやれば良いのかがわかるので
その場で手帳に書き込んだり
誰に何をどのようにすればよいのかが見えてくる！！

このキャリアカウンセリングすごい✨✨
コーチングっぽさもあるな〜と感じます！

ということで
最近、関わるキャリコンさん
次の更新講習で
この認知行動療法受講する方、増えそうです✨

全国各地から参加していて
顔なじみの方も増えてきました！

来月、最終回なのが残念！！

学び＆自分のスキルアップが止まらない（笑）