HSPさんのためのアドラーcafe開催しました

HSPさんのためのアドラーcafe開催しました！！
久々のオンライン主催✨
ドキドキしながら
イベントを立ててみたものの
誰か参加してくれるかな？？
と不安がよぎったり
アドラーって言葉を出して大丈夫かな？
この内容で伝わるかな？？
グルグル思考が巡りつつ
HSPさんの特徴であるDOSE（ダズ）全開になっていく、わたし✨
刺激過多になると
いくら学んでも実践してても
交感神経高止まりになりやすいことを
身をもって感じることができました✨
お話し会の中では
アドラー心理学のエッセンスや
誤解されやすい「課題の分離」のこと
アドラー心理学の全体像をお伝えしつつ
簡単に取り入れやすい方程式の使い方✨
皆さんとシェアしながら語り合いました💕
HSPさんの話はうんうん、わかるわかるー！！
と共感がMAXに働きます。
でも。
共感強め、洞察強め。
そして共感強めから洞察強めに変化するハナシや
洞察が
本質的なものに反応するのか
感情に反応するのか？
それも人それぞれかもー
などなど深い話も出ました！！
こういうことって
考えが深まるHSPさんだからこそ
はじめてさんの集まりでも
分かり合えたり
お付き合いいただけてるのかな？と思ったり✨
その場が
とても安心安全の場に感じて嬉しかったです💕
HSPさんは高感受性から
知らず知らずに無意識で
事実と感情を結びつけて反応することも多く
ついつい複雑に考えがちになるけれど
実は！！
事実はとてもシンプルなんじゃない？？
なんて前提もでて✨
これってHSPさんの集まりだから
他の方はどう？？
と気軽に確認できたことなのかな？？
と思ったり✨✨
うー✨✨
深めたい！！
またやりたい✨
と思っちゃいました！！
そして✨✨
一歩進みたいけど進めない時の方程式！！
こんな風に考えてみたり
子供に聞かれた時に、こんな感じで質問してみたら
相手を勇気づけられるよー✨✨
前に進めるよー
高校の授業では
こんな感じで関わってるよ。
ということをお話ししつつ！！
今回開催して
一番勇気づけられたのは、私だな✨と思いました。
幸せ💕
Facebookで知り合った方
未来ラボでお会いした方
以前アドラー講座を受けてくださった方
様々なところで私と出逢った方が参加くださり
素敵なメッセージを沢山頂くことができました✨
感謝✨✨✨
そして！
あーわたしは私でいいのだ！！
こうやって自分らしく発信して
発言して私らしく過ごしていっていいんだな
と思えた時間になりました✨✨
わたしはわたしらしくていいし
あなたはあなたらしくていい。
それぞれに違うから面白いんですよね💕
やっぱり好きだな、HSPさん✨✨✨