アセスメントで自分を知る

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キャリアコンサルタント更新講習に参加。

ずっと気になっていた認知行動療法を３ヶ月かけて学んでいきます。
１日講習で午後からはフルでロープレ三昧✨

キャリコン役、クライアント役、そしてオブザーバーとして。それぞれの役割をやってみることで更に学びが深まります。

キャリアカウンセリングとは何か
きっと、ずっと、考え続けることがキャリコンとしての使命なのだと思うけど

認知行動療法を活かしたキャリアカウンセリングは非常にコーチング的でモチベーションが高い時や改善したい、なんとかしたい！という時には効果的な手法だと思う✨

行動の目標をクライアントと立てることで
「日々のトライアルは実験」だという考え方も個人的に好き。

１カ月後の講習まで課題になってること
細分化して考えること
実験だと思って出来ることからやってみること
自分自身で実験してみます✨

そして、講師の方が話してた
「診断とアセスメントの違い」が非常に印象に残ってる。

私たちキャリアコンサルタントは
診断は出来ない。
「アセスメントは心の状態を査定すること」
だから変化もするから診断にはならない。
納得✨

これはHSPについてもそうだと思う。

点と点が繋がっていく✨