安心して自分を語れる場

今日の午前中は今勉強してる
IFS（内的家族システム）のペア練習✨

そして午後は大学生のキャリア面談でした。

最近は筋トレのように
キャリアカウンセリングを通して
傾聴力やカウンセリングスキルを磨いて（鍛えて）いますが。

その中で思うことは
自分の悩みを通して

「自分のありたい姿に気づくこと。」

本当はこうありたいけれど
今はそう出来ていない
その気づきのきっかけとなる出来事が起こり
悩みが現れる

そういうありたい姿といまのギャップを
少しずつ認識し始めてる。

でも、それを言葉に出すことには抵抗がでたり
自分で認めるのは恥ずかしかったりもする。

出来てない自分。ダメなわたし。

でもさ、そこに一緒にいて丁寧に関心を持って
話を聞いてくれる人がいて

そこには安心感があって。
うんうん。と興味関心を持ちながら聞いてくれたら

自分のダメなことも話せるし
一緒になって、どうしようかと関わってくれるのが
ありがたくて温かいなと感じてくる。

その姿に自分の弱さを見る準備ができたら
自然と語り出し
将来のありたい姿も見えてくるんだなぁ✨✨

午前中の信頼できるカウンセラーさんとのペア練習から、自分自身がクライアントとしてそう感じることができたし✨

午後の大学生とのキャリア面談の中でも

初対面の人だと
うまく話せないという彼らが
自分の弱さや出来ていないことを
素直に語ってくれてることから

わたし自身が安心安全な場を作れていて

あなたの見方だよ。
という関わりができているのかな。
と感じたのでした✨✨

わたしにとっても
安心して語れる場って大切だし

誰にとっても成長していく過程で
素直に自分の弱さと向き合うためには

「安心して自分を語れる場」
というのが大切なんだと。

改めて感じる時間になりました✨