そういう個と。プログラム
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昨日は
HSPさんが心軽やかに働くためのプログラム
「そういう個と。」のクラスを担当しました✨
１クラス10人限定！！
少人数制で半年間関わるので
お互いの変化も、自分以上に気づきやすいんです✨
昨日のグループセッションの中でも
最初に会った時より表情が柔らかくなったよね！
今日の◯◯さん、すごく輝いてると思いました〜
◯◯さんの話を聞いて、忘れてたこと思い出しました！ちょっと私もここでお話してもいいですか〜
などなど
ホントに素の自分を語れる場✨
安心して自分を出せる場所✨
・・・
このプログラムが始まった頃は
自分と向き合うとか、自分の感情？
自分の身体の声を聞く？ってどういうこと〜？？
という感覚だったけど
今はすごくわかる。
そして、身体が反応してることに気づいて
嫌だと思ったら、ノーが言えるようになった。
むしろ、言ってくれて良かったと周りから言われました✨今まで、なんで人に合わせて、自分を隠して頑張ってたんだろうと思いました。
・・・
というシェアがあり✨✨
もう、その言葉
全世界のグルグル相手に合わせて悩み考えてるHSPさんに伝えたいんですけど〜！！と思うほど！！
グループシェアの中では
そういう言葉が沢山溢れていました。
ホントに素敵な時間でした✨
自分の体験を振り返り
大切に握りしめてた価値観も
このまま握りしめるほど大切にしたいものなのか
今回、気づいたことから
もう手放してもよい価値観なのか
ありたい自分に向かって
いつだって自分次第で変えていけるよね✨
そう感じた時間になりました！
現在、第5期！
水曜のお昼クラス募集中です✨
講座の内容が気になる方は
是非リンクからご覧ください。
ピンと来た方は
残席わずかになっていますので
こちらからお申込くださいね✨
【余談】
今回のワークの中で
尊敬する人について話す場面があったんです✨
すると全員から同じ名前が！！
それが、この「そういう個と。」プログラムを開発した皆川 公美子さん！！
・あの知識量が凄過ぎる！！
・何でもこーい！とドーンと構えている安心感がハンパない！
・マニアックな面がステキ〜！！
などなど、その時間は
公美子さんのファンクラブの集いになってました（笑）
公美子さんからHSPについて学べたこと
神経系について知れたこと
そして何より沢山のHSPさんと繋がれたこと
そういうこと（笑）に感謝！！です✨✨✨
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