折れないココロの作り方

今年も高校からリピート依頼がありました。
すごく嬉しい✨✨✨
テーマは
「折れないココロの作り方」
わたしが17歳の時に知っていたら
そのコツをインストール出来ていたら✨✨
もっと心が軽く働けたし
もっと集団の中に身を置いても自分を保てたと思うし
もっと身構えずに自由に動けたと思うから✨
そんな思いをのせて
これから就職や進学で環境が変わる
高校３年生に授業をさせていただいています✨
昨日の大学生とのキャリア面談の中でも
「生きていく意味がわからなくて苦しんだ時期がありました」という発言があって更に思うんです。
義務教育や高校の授業でも
一般的な道徳だけではなく
もっと深く心や人間関係について知りたい生徒のためのメンタル的な講座があってもいいと思う。
でも大学のように選択授業ではない中高の学生時代。
通常の授業が終わり
教室に残ってその授業を履修しようと考えたら
またきっと頭の中で色々考えてしまう気がする。
思春期の時期は
とりあえず人と同じようにしなきゃ！
学校から早く帰りたい！
残ってるのを見られたら恥ずかしい。
と思ってしまいそう、、、
毎年リクエスト頂いている高校の授業の中では
・コミュニケーションのコツ
・リフレーミングの達人になるワーク
・レジリエンスを身につける５つの秘訣
それぞれに体験型のワークを取り入れたり
心理学（興味がある学生も多いので）についても
お話ししたり✨
そしてレジリエンスについて
コツや日々意識することについて話していくと
みんなね
水を吸い込むスポンジのように吸収して
ワークを通してうまくなっていくんです。
この思考のクセは習慣なので
すぐに身につく訳ではないけど
知るか知らないかではその差は大きく違うから✨
日々意識して行動することで
かなり大きく変わっていきます✨
（わたしもそうだったので、笑）
２時間の授業の中でも
目の輝きや授業を受ける姿勢も次第に変わってくるので、話してるわたしも楽しい✨
帰ったらおかあさんとやってみまーす！
とか
先生の本音ってそうだったんですね！
本音を知れたので
朝からちゃんと学校に来ようと思いました〜！！
という発言も！
担任の先生も生徒と一緒にグループに入って参加してくださるのも嬉しい✨
時間がないと結論だけ述べてしまい
本当に思ってる本音が伝わらないことも多い。
自分の思いを相手に伝えるコミュニケーションが
人間関係を良好にしていくし
信頼関係も増して
自分が生活する上での安心スペースが広がっていくんだと思う✨
これぞ、コミュニケーションの力✨
そんな話をHSPのママ友に話したら
ココナラでも開催して欲しい✨とリクエスト頂いたので、少しずつ挑戦していこうと思います✨